গেমিং আনন্দের জন্য — চাপের জন্য নয়। 90j বিশ্বাস করে যে প্রতিটি খেলোয়াড়ের নিরাপদ ও সুস্থ গেমিং অভিজ্ঞতা পাওয়ার অধিকার আছে। আমরা আপনাকে সঠিক সরঞ্জাম ও তথ্য দিয়ে সাহায্য করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
দায়িত্বশীল গেমিং মানে হলো এমনভাবে খেলা যেখানে আপনি সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে থাকেন — আর্থিক, মানসিক এবং সময়গত দিক থেকে। 90j-এ আমরা বিশ্বাস করি যে গেমিং একটি বিনোদনমূলক কার্যক্রম, এটি কখনো আয়ের উৎস বা আর্থিক সমস্যার সমাধান হিসেবে দেখা উচিত নয়।
বাংলাদেশের লক্ষ লক্ষ মানুষ অনলাইন গেমিং উপভোগ করেন। ঢাকা, চট্টগ্রাম, সিলেট থেকে শুরু করে সারা দেশে আমাদের খেলোয়াড়রা আছেন। আমরা চাই প্রতিটি খেলোয়াড় সুস্থ ও আনন্দময় অভিজ্ঞতা পান। তাই 90j বিভিন্ন সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম ও নির্দেশিকা প্রদান করে।
মনে রাখবেন: জুয়া খেলায় সবসময় হারার সম্ভাবনা থাকে। কখনো ধার করা টাকা দিয়ে খেলবেন না। কখনো হারানো টাকা ফিরে পাওয়ার আশায় আরও বেশি বাজি ধরবেন না। এই মানসিকতাই সমস্যার শুরু।
90j-এর মূলনীতি: আমরা চাই আপনি জিতুন বা হারুন — সবসময় হাসিমুখে ঘরে ফিরুন। গেমিং আনন্দের জন্য, জীবনের সমস্যার সমাধান নয়।
প্রতিদিন বা প্রতি সপ্তাহে কতটুকু খরচ করবেন তা আগেই ঠিক করুন এবং সেই সীমা মেনে চলুন।
একটানা বেশিক্ষণ খেলবেন না। নিয়মিত বিরতি নিন এবং পরিবারের সাথে সময় কাটান।
রাগ, দুঃখ বা মানসিক চাপের সময় খেলা থেকে বিরত থাকুন। শান্ত মাথায় সিদ্ধান্ত নিন।
যদি মনে হয় নিয়ন্ত্রণ হারাচ্ছেন, তাহলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন — আমরা সাহায্য করব।
90j আপনাকে নিরাপদ রাখতে বিভিন্ন সরঞ্জাম প্রদান করে। এগুলো ব্যবহার করুন এবং নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন।
আপনি দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক জমার সর্বোচ্চ সীমা নির্ধারণ করতে পারবেন। একবার সীমা নির্ধারণ করলে তা তাৎক্ষণিকভাবে কার্যকর হয়। সীমা বাড়াতে হলে ২৪ ঘণ্টা অপেক্ষা করতে হবে।
যদি কিছুদিনের জন্য বিরতি নিতে চান, তাহলে টাইম-আউট ফিচার ব্যবহার করুন। ২৪ ঘণ্টা থেকে ৩০ দিন পর্যন্ত অ্যাকাউন্ট সাময়িকভাবে বন্ধ রাখতে পারবেন।
যদি দীর্ঘমেয়াদী বিরতি প্রয়োজন হয়, সেলফ-এক্সক্লুশন বেছে নিন। ৬ মাস থেকে স্থায়ীভাবে অ্যাকাউন্ট বন্ধ করার সুবিধা আছে। এই সময়ে কোনো প্রমোশনাল বার্তাও পাবেন না।
প্রতিটি বাজিতে সর্বোচ্চ কত টাকা রাখবেন তা নির্ধারণ করুন। এটি আপনাকে একটি বড় ক্ষতি থেকে রক্ষা করবে এবং দীর্ঘমেয়াদে খেলার সুযোগ দেবে।
প্রতিটি গেমিং সেশনের সর্বোচ্চ সময় নির্ধারণ করুন। নির্ধারিত সময় শেষ হলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সতর্কবার্তা আসবে এবং সেশন শেষ হয়ে যাবে।
যেকোনো সমস্যায় আমাদের বাংলাভাষী সহায়তা দলের সাথে যোগাযোগ করুন। [email protected]এ ইমেইল করুন — ২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহের ৭ দিন সাড়া পাবেন।
গেমিং আসক্তি ধীরে ধীরে আসে। নিচের লক্ষণগুলো যদি আপনার মধ্যে দেখা যায়, তাহলে সাহায্য নেওয়ার সময় এসেছে:
হারানো টাকা ফিরে পেতে বারবার খেলতে থাকেন এবং থামতে পারেন না।
পরিবার বা বন্ধুদের কাছ থেকে গেমিং লুকিয়ে রাখেন বা মিথ্যা বলেন।
খেলার জন্য ধার করেন বা সঞ্চয় ভেঙে ফেলেন।
না খেললে অস্থির, বিরক্ত বা উদ্বিগ্ন বোধ করেন।
কাজ, পড়াশোনা বা পারিবারিক দায়িত্ব অবহেলা করে খেলতে থাকেন।
খেলা বন্ধ করার চেষ্টা করেছেন কিন্তু বারবার ব্যর্থ হয়েছেন।
নিচের প্রশ্নগুলো নিজেকে জিজ্ঞেস করুন। যদি বেশিরভাগের উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে সাহায্য নেওয়া উচিত:
আমি কি নির্ধারিত বাজেটের বেশি খরচ করি?
আমি কি হারের পর আরও বেশি বাজি ধরি?
আমি কি পরিবারের সাথে সময় কমিয়ে বেশি খেলি?
আমি কি ঘুম বা খাওয়া বাদ দিয়ে খেলি?
আমি কি গেমিং নিয়ে মিথ্যা বলেছি?
আমি কি ধার করা টাকায় খেলেছি?
আমি কি খেলা বন্ধ করতে চেয়েও পারিনি?
সাহায্য চাওয়া দুর্বলতার লক্ষণ নয় — এটি সাহসিকতার প্রমাণ। নিচের পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করুন।
[email protected]এ ইমেইল করুন। আমাদের বিশেষজ্ঞ দল আপনাকে সঠিক সরঞ্জাম সক্রিয় করতে সাহায্য করবে।
লগইন করে অ্যাকাউন্ট সেটিংস থেকে তাৎক্ষণিকভাবে সেলফ-এক্সক্লুশন বা টাইম-আউট চালু করুন।
বিশ্বস্ত পরিবারের সদস্য বা বন্ধুকে জানান। তাদের সহায়তা আপনার পুনরুদ্ধারে সবচেয়ে বড় ভূমিকা রাখবে।
প্রয়োজনে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। বাংলাদেশে জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইনে যোগাযোগ করুন।
90j কঠোরভাবে ১৮ বছরের কম বয়সীদের প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার নিষিদ্ধ করে। নিবন্ধনের সময় বয়স যাচাইকরণ বাধ্যতামূলক। যদি আমরা জানতে পারি কোনো অপ্রাপ্তবয়স্ক অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করছে, সেই অ্যাকাউন্ট তাৎক্ষণিকভাবে বন্ধ করা হবে এবং জমা করা অর্থ ফেরত দেওয়া হবে না।
অভিভাবকদের প্রতি অনুরোধ: আপনার সন্তানের ডিভাইসে পিতামাতার নিয়ন্ত্রণ সফটওয়্যার ব্যবহার করুন। যদি সন্দেহ হয় আপনার সন্তান এই প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করছে, অবিলম্বে [email protected]এ যোগাযোগ করুন।